Masáže, jóga a fitness tréninky pro zdravější a šťastnější život.
Jsem Martina Dvořáčková a mou vášní je pomáhat lidem najít rovnováhu mezi tělem, myslí a duší. Pracuji jako instruktorka ve fitness centru Sokolovna ve Šternberku. Vedu osobní tréninky, sestavuji individuální jídelníčky a působím jako instruktorka jógy.
Při své práci kladu důraz na celostní přístup ke zdraví a rovnováze. Věřím, že zdravé tělo a klidná mysl jsou základem spokojeného života. Kromě fitness a jógy se věnuji také relaxačním a sportovním masážím, které napomáhají regeneraci těla, odbourávají stres a přispívají k celkové harmonii.
S mým mottem „Body, mind, soul – masáže, jóga a fitness pro zdraví a pohodu“ vás ráda provedu cestou ke zdravějšímu a vyrovnanějšímu životnímu stylu. Každý má svůj jedinečný cíl – ať už je to zlepšení kondice, posílení těla, nalezení rovnováhy, nebo uvolnění od napětí – společně jej můžeme dosáhnout.
Relaxační a sportovní masáže – Dopřejte svému tělu regeneraci🔥
✔ Sportovní masáže – ideální pro aktivní sportovce i rekreační cvičence. Pomáhají uvolnit namožené svaly, předcházet zraněním a zlepšit fyzickou kondici.
✔ Relaxační masáže – skvělé pro odbourání stresu, napětí a celkové zklidnění těla i mysli.
Masáže probíhají ve studiu na Světlově ve Šternberku. 📅 Objednávky přijímáme na telefonu +420 732 216 143💥
Jóga – Zdraví, klid a energie pro vaše tělo i mysl 🧘♀️✨
Jóga není jen cvičení, ale životní styl, který přináší rovnováhu a harmonii. Pomáhá odbourat stres, zlepšit koncentraci a uvolnit napětí v těle.💫
Pravidelná praxe posiluje svaly, zlepšuje flexibilitu a podporuje správné držení těla.🌀
Díky vědomému dýchání a plynulým pohybům dochází ke zklidnění mysli a prohloubení propojení mezi tělem a duší. Jóga pomáhá také s regenerací po fyzické zátěži a je skvělým nástrojem pro prevenci bolestí zad a kloubů.
📅 Rezervace přijímáme na telefonu +420 732 216 143 💥
Pravidelný pohyb je klíčem k pevnému zdraví, dobré kondici a psychické pohodě.✨
🏋️♂️ Fitness trénink pomáhá spalovat kalorie, formovat postavu a zvyšovat sílu i vytrvalost. 🚀
Díky správně nastavenému tréninkovému plánu dosáhnete svých cílů efektivně a bez zbytečného přetížení.
🎯 Ať už chcete zhubnout 🏃♀️, nabrat svaly 🏋️ nebo jen zlepšit svou fyzickou kondici 💨, osobní trénink vám pomůže posunout se dál.
Tréninky probíhají ve fitness centru Sokolovna ve Šternberku. 📅 Rezervace přijímáme na telefonu +420 732 216 143 💥